アラフィフのダイエットは、3歩進んで2歩下がる～♪

ダイエットを始めてもうすぐ半年になります。

炭水化物を控えめにして、ヨガやウォーキングをできるだけ行い、ゆっくりではありますが体重を減らしていっています。