アラフィフのダイエット 停滞期を乗り切りたい!

アラフィフのダイエットは、3歩進んで2歩下がる~♪

ダイエットを始めてもうすぐ半年になります。

炭水化物を控えめにして、ヨガやウォーキングをできるだけ行い、ゆっくりではありますが体重を減らしていっています。

しかし、海外旅行や職場の飲み会、美味しい頂き物など様々な誘惑もございます。

なかなか前に進んでいきません。

ダイエットグラフ

ダイエットを始めてから2.5キロ減りましたが、そこからまるで壁があるみたいに減ってませんね。

 

本気で脂肪を落とすなら「 生漢煎 防風通聖散」

ここで壁を打ち破りたいと思い、これを試してみることにしました。

生漢煎防風通聖散

届きました~!!

生薬の写真が、なんか効きそうな感じです。

これはサプリメントではなく、効果効能が認められた満量処方の漢方薬です。

 

効能・効果

体力に充実して、腹部に皮下脂肪が多く、便秘がちなものの次の諸症

  • 高血圧や肥満に伴う動悸
  • 肩こり
  • のぼせ
  • むくみ
  • 便秘
  • 蓄膿症(副鼻腔炎)
  • 湿疹・皮膚炎
  • ふきでもの(にきび)
  • 肥満症

 

用法・用量

1日3回(朝昼夕)食前又は食間に、1包をそのまま水かお湯で服用する 。

食間というのは、食後約2〜3時間のことをいうそうです。

生漢煎防風通聖散の箱の中身

1箱に90包入っていました。つまり1ヶ月分ですね。漢方薬って続けるといいと聞きますが、まずは1ヶ月やってみます。手応えがあれば継続してみるつもりです。

 

成分・分量

1日分6g(3包)中、防風通聖散料エキス4.5g含有

トウキ、シャクヤク、センキュウ、サンシシ、レンギョウ、ハッカ、ショウキョウ、ケイガイ、ハマボウフウ、マオウ、ダイオウ、硫酸ナトリウム、ビャクジュツ、キキョウ、オウゴン、カンゾウ、セッコウ、カッセキ

袋から出した防風通聖散

1包2.0g 顆粒タイプです。

味見してみたら、漢方薬らしく苦いです。しかし、良薬は口に苦し!

効きそうな気がします。

 

食事・運動

相変わらず、ゆるいダイエットですが、運動は続けています。

  1. 炭水化物は控えめにする。
  2. 週に1,2回のヨガ。
  3. できるだけ、ジョギングかウォーキングをする。

 

我慢ばかりでは続かない

ダイエットって我慢ばかりではとても続きませんよね。

私の場合は、ビールOK。そのかわりおつまみは枝豆や冷や奴など低カロリーで健康に良いものにしています。飲み会でも枝豆を必ず注文して抱えて食べています。

 

生漢煎防風通聖散の力で、この停滞期を乗り切りたいと思います。

早速、今日からはじめてみます。



 

 

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Posted by しお