炭水化物控えめダイエットを始めて20日目。1キロほど落ちてきています。
週1回のヨガとウォーキング、テレビを見ながら軽い筋トレも頑張っています。

お酒は普通に飲んでいます。あまりがまんしてばかりだと続きませんので、 ...