【口コミ】糖質控えめダイエット中でも大丈夫。無性に米が食べたいときのTRICE

軽い運動と糖質控えめダイエットを続けて、はや8カ月。トータルで3キロというペースではありますが、ゆるゆるダイエットは続いています。

自分で感じる変化は、お通じが良くなったことと、ベルトの穴が1個だけ前進したこと(≧▽≦)

そんなアラフィフダイエッターの私が見つけた、究極のご飯をご紹介します。

次世代のお米 TRICE で我慢しない、糖質制限

ダイエット中だけど、ご飯が食べたい!!

我慢することなく簡単に糖質・カロリーを抑えたおいしいご飯を食べることができたら・・・・

そんな夢を叶えるお米があります。

 

次世代のお米 TRICE

じゃじゃ~ん。

届きました。TRICE お試しセット!!

お米のほかに、炊き込みご飯用のフレーバーが3種類ついています。

 

TRICEの特徴

TRICEは、国産米粉とトウモロコシを主原料としたコーンスターチで作られた無添加食品です。

野菜やこんにゃくなど、別の原材料から作られた商品と違い、米粉を原料としたお米はTRICEだけ。

TRICEの特徴

糖質77.9%オフ、カロリー40%オフ

TRICEお茶碗1杯で食物繊維レタス9個分を含むってことは、腸内環境にすごくいいですね。

 

TRICEと米の成分比較表

 

通常炊飯したお米と炊飯したTRICEの成分を比較したグラフによると、TRICEのすごさが分かりますね。とくに糖質はかなり抑えられているのが分かります。

 

米とTRICEの糖質の比較

 

角砂糖で考えたくなかったですが、TRICEなら糖質こんなに少ないのね。

ありがとう、TRICE!!

 

TRICEの作り方

しかし、どんなに糖質が少なくとも、どんなにカロリーが低くとも、美味しくなければ何にもなりません。

どんな味なのか、早速作ってみたいと思います。

とり釜飯アレンジメニュー

TRICEと野菜や鶏肉などの材料 炊飯器にTRICEを入れる
①材料を用意します。

  • TRICE
  • とり釜飯の素
  • にんじん
  • 油揚げ
  • しめじ
  • 鶏肉
②炊飯器にTRICE1袋を入れる。

洗う必要はありません。

炊飯器にお水を入れる とり釜飯の素を入れる
③お水を入れます。TRICE1袋に対し、水250ccです。

水を入れるとくっつきやすいので、すぐお箸でかき混ぜました。

④とり釜飯の素(シーズンニングと具材)を入れ、かき混ぜます。

少しくっついてダマになってますが、炊けば問題ないでしょう。

刻んだ材料を炊飯器に入れる 炊飯器のスイッチを入れる
⑤具材も入れてセット完了。 ⑥炊飯器のスイッチを入れます。

通常のご飯を炊くときと同じ設定にしました。

炊きあがったTRICE 盛り付けたTRICE
⑦30分後、炊きあがりました。

とてもいい匂い!!

⑧大きめのお茶碗に3杯分の炊き込みご飯が出来ました。

TRICEの粒を拡大

粒が少し大きいお米といった感じです。お米のようにべたつかず、ぱらりとした感じです。

シーズニングを全部入れたので、味は割と濃いめに仕上がりました。もっと具材を増やしてもいけると思いました。薄味が好みの方はシーズニングを少し控えめに入れるといいかと思います。

香りも良く、とても美味しくできました。

これはありがたい!

 

ドライカレーカレーのアレンジレシピ

TRICEと材料 炊飯器にセット
①TRICEとドライカレーの素、野菜やきのこ、シーフードを準備します。 ②炊飯器にセットして30分

出来上がったドライカレー

シーフードドライカレーの完成です。

お茶椀1杯分だとこのくらいになります。やっぱり味がしっかり付いて美味しいので、ついビールを飲みながら食べてしまいました。

ぱらぱらした感じに仕上がるのでパエリヤやリゾットにしても良さそうです。

1人で食べるならTRICEを1/2袋で作ってもいいかもしれませんね。

海鮮アレンジメニュー

海鮮アレンジ

材料はアサリのむき身とシラス、ネギ。

海鮮ごはん

塩気のある具材を入れるときは、シーズニングを控えめにするとよいですね。

どのフレーバーも美味しかったです。

フレーバーなしで購入して、自分なりに味付けしてもよいですね。

 

炊くのがめんどくさいのよという方には、TRICE冷凍ご飯セットもあります。

 

さあ、TRICEでダイエットにトライよ~!!

 





 


人気ブログランキング
にほんブログ村 にほんブログ村へ
にほんブログ村

ブログランキングに参加しています。
ポチッとしていただけるととってもうれしいです。

Posted by しお